【 副食品 】4-6M 黑木耳泥
♛ 黑木耳零熱量，卻有很多營養價值。水溶性纖維，不但能刺激腸道蠕動，幫助排便、預防便秘，還能降低膽固醇。多醣體，可增強人體免疫力。維生素B2含量是米的10倍，比豬羊牛肉高出3~5倍。鐵質是肉類的100倍，鈣質是肉類的30倍以上。可降低血液中的膽固醇和三酸甘油酯。幫助身體排泄消化道中的雜質、廢物，可做為身體的清道夫。而且跟洋蔥、大蒜一樣的抗凝血食療效果，卻沒有洋蔥、大蒜的刺激味，能被大眾接受。
♛ 如果有腹瀉狀況的寶寶，就先不要食用黑木耳，以免增加腹瀉的情況喔。
♛ 這份食譜的份量約200ml，請依寶寶的食量做增減。。
影音教學：
➡ http://happinessaroma.blogspot.tw/2016/05/4-6m_11.html#more
完整圖文：
➡ http://happinessaroma.blogspot.tw/2016/05/4-6m_11.html#more
＃歡迎分享
＃幸福芳程式
Search